9 november 2025
Voeding voor en na sporten
Je staat op het punt om te gaan sporten, of je bent net klaar en voelt je leeg. Dan komt die knoop in je maag: wat moe…
Lees verder →Voedingsstoffen
9 november 2025
Vermoeidheid en voeding
Je voelt je de hele tijd moe. Niet een beetje slaperig na een lange dag, maar echt diep, zeurende vermoeidheid die maa…
Lees verder →
9 november 2025
Voeding vermoeidheid
Je voelt je constant moe. Niet een beetje slaperig na een lange dag, maar diep, knagend futloos, alsof de batterij van…
Lees verder →
9 november 2025
Voeding hormoonbalans
Loop je de laatste tijd vaak op je tandvlees? Voel je je emotioneel een beetje van de kaart, of merk je dat je lichaam…
Lees verder →
9 november 2025
Voeding herstel spieren
Je hebt hard gewerkt in de sportschool. Misschien heb je die ene persoonlijke record verbroken, of heb je net die pitt…
Lees verder →
9 november 2025
In welke voeding zit b12
Je zit hier waarschijnlijk omdat je je afvraagt waar je die belangrijke vitamine B12 nu precies uit haalt. Het is een …
Lees verder →
8 november 2025
Eiwitrijke voeding aankomen
Je wilt aankomen. Misschien lukt het je niet om voldoende op gewicht te komen, of je bent net klaar met een periode va…
Lees verder →
8 november 2025
B12 zit in welke voeding
Je hebt vast weleens gehoord dat vitamine B12 belangrijk is. Misschien heb je het in de supermarkt gezien op een etike…
Lees verder →
8 november 2025
Copd voeding
Je zit hier misschien met een kop thee, misschien even op adem komend na een kleine inspanning. De diagnose COPD breng…
Lees verder →
8 november 2025
Voeding eiwitrijk
Je zit waarschijnlijk met de vraag: hoe zorg ik nu echt voor een goede eiwitinname? Misschien voel je je de laatste ti…
Lees verder →
8 november 2025
Libido verhogen voeding
Je voelt dat er iets mist. Misschien is het al maanden zo, misschien is het van de ene op de andere dag gebeurd. Je me…
Lees verder →
8 november 2025
Voeding met veel magnesium
Zit je soms ook met dat onrustige gevoel? Misschien slaap je slecht, of voel je die vervelende kramp in je kuiten na e…
Lees verder →
8 november 2025
Voeding met plantensterolen
Je bent vast al eens in de supermarkt gestuit op producten met de tekst “Bevat toegevoegde plantensterolen”. Misschien…
Lees verder →
8 november 2025
Spiermassa opbouwen voeding
Je wilt spiermassa opbouwen. Dat is een mooi doel. Misschien zie je in de sportschool resultaten bij anderen, of je ki…
Lees verder →
8 november 2025
Voeding haaruitval
Je zit aan de ontbijttafel en je kijkt naar het doucheputje of naar je kussen. Weer meer haar dan normaal. Die dunner …
Lees verder →
8 november 2025
Voeding en ms
Je zit aan tafel, misschien met een kop thee of een boterham. De dagelijkse realiteit met ms is soms al complex genoeg…
Lees verder →
8 november 2025
Boek voeding en sport
Je staat voor je kasten, kijkt naar je sporttas en dan naar de koelkast. Je hebt zin om écht goed bezig te zijn met je…
Lees verder →
8 november 2025
Voeding en gezondheid opleiding
Je zit hier waarschijnlijk omdat je merkt dat voeding en gezondheid je echt raken. Misschien ben je zelf veel bezig me…
Lees verder →
8 november 2025
Versterkende voeding na ziekte
Je hebt een zware tijd achter de rug. Misschien was het een flinke griep, een operatie, of iets anders waardoor je lic…
Lees verder →
8 november 2025
Voeding spieren
Je voelt die spieren wel. Misschien ben je net klaar met een zware training, of merk je dat je na een lange dag op kan…
Lees verder →
7 november 2025
Choline in voeding
Je bent vast weleens tegen het woord ‘choline’ aangelopen. Misschien las je het op een etiket van een multivitamine. O…
Lees verder →
7 november 2025
Welke voeding bevat veel eiwitten
Je wilt meer eiwitten eten. Misschien omdat je fitter wilt worden, je spieren wilt onderhouden, of omdat je merkt dat …
Lees verder →
7 november 2025
Oestrogeen verhogen voeding
Je vraagt je misschien af hoe je met je dagelijkse voeding invloed kunt uitoefenen op je oestrogeenspiegels. Dat is ee…
Lees verder →
7 november 2025
Ontzurende voeding
Voel je je de laatste tijd wat futloos? Misschien merk je dat je lichaam soms wat harder werkt dan je zou willen. Je p…
Lees verder →