Waarom spugen baby’s zo makkelijk na het eten?
Het is fascinerend, maar ook een beetje rommelig: die kleine maagjes. Het spugen bij baby’s is vaak heel anders dan wanneer een ouder spuugt. Dat komt vooral door hoe hun spijsverteringssysteem nog in ontwikkeling is. Denk er maar eens over na: jouw slokdarm en maag zijn al zo’n efficiënt systeem. Bij een baby is dat nog een beetje een ‘werk in uitvoering’. Een gebalanceerd dieet en gezonde recepten kunnen wonderen doen voor je eigen welzijn en energie, ongeacht je leeftijd. Ontdek meer over gezonde recepten voor elk doel op onze website.
De belangrijkste reden dat je baby melk teruggeeft, ligt bij die overgang tussen de slokdarm en de maag. Daar zit een spiertje, de onderste slokdarmsfincter heet dat. Dit spiertje werkt als een soort klepje. Bij volwassenen is dat klepje goed getraind en houdt het de maaginhoud netjes binnen. Bij pasgeboren baby’s is dat klepje nog vaak wat slap of onrijp. Het is nog niet sterk genoeg om de druk van de volle maag altijd tegen te houden.
Het verschil tussen ‘reflux’ en gewoon ‘spugen’
Dit is een belangrijk punt waar veel ouders over struikelen. Veel mensen gebruiken de termen door elkaar. Even helderheid scheppen. Als je baby na de voeding wat melk laat terugstromen, noemen we dat meestal ‘reflux’ of simpelweg ‘spugen’. Dit is heel vaak volkomen normaal en hoort bij de babyfase. Het is ongemakkelijk voor jou, maar de baby heeft er meestal geen last van. Ze voelen de melk er rustig uitstromen. Net zoals de juiste voeding essentieel is voor de gezondheid van je pup, is een zorgvuldige observatie van je baby cruciaal. Ontdek de beste start voor je pup.
Er is ook een andere situatie: Reflux Ziekte (of Gastro-oesofageale refluxziekte, GORZ). Dit wordt pas een probleem als de maaginhoud door het terugstromen de slokdarm flink irriteert. Dan huilt je baby veel, lijkt hij krampjes te hebben, trekt hij zijn ruggetje hol en groeit hij minder goed. Dit komt veel minder vaak voor dan het gewone, onschuldige spugen. Merk je dit bij jouw kind? Dan is het tijd om de huisarts of het consultatiebureau te bellen.
Praktische tips om baby spugen na voeding te verminderen
Oké, je weet nu waarom het gebeurt. Maar dat neemt de rommel niet weg. Je wilt praktische handvatten om de hoeveelheid terugkomende melk te beperken. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je direct kunt proberen. De meeste tips hebben te maken met de manier van voeden en het verzorgen direct na de voeding.
1. Rustig voeden is het halve werk
Hoe hongerig je baby ook is, haastige spoed is zelden goed, zeker bij voeden. Als je baby te snel drinkt, slikt hij heel veel lucht mee. Die lucht moet er vaak ook weer uit, en die lucht neemt dan soms een beetje melk mee. Probeer dit dus te voorkomen.
• Houd de voeding rustig: Als je flesvoeding geeft, kies dan een speen met een lagere doorstroomsnelheid. Je kunt ook de fles iets meer schuin houden, zodat de speen altijd gevuld is met melk en er minder lucht wordt ingeslikt.
• Borstvoeding aanpassen: Als je borstvoeding geeft, let dan op een te sterke toeschietreflex. Soms komt de melk er in een straal uit. Laat je baby eerst een minuutje drinken terwijl je de toeschietreflex laat zakken, bijvoorbeeld door even in een doek te drukken of een paar slokjes te laten vallen.
• Neem de tijd voor rustmomenten: Voed niet door totdat de fles leeg is of je baby slaapt. Stop liever iets eerder en neem daarna uitgebreid de tijd voor het boeren.
2. De kunst van het boeren
Een goed geharkte boer kan wonderen doen om die overtollige lucht kwijt te raken. Dit moet je doen tijdens én na de voeding.
• Boeren tijdens de voeding: Wissel tijdens de voeding van borst of pauzeer de fles om te boeren. Dit voorkomt dat er te veel lucht zich ophoopt in de maag.
• Neem de tijd na het eten: Na de voeding, ook als je baby lijkt te ‘spugen’ terwijl hij nog op je schoot ligt, is het slim om hem rechtop te houden. Houd je baby minstens 15 tot 30 minuten rechtop tegen je schouder of zittend op je knieën. Dit geeft de maag de kans om zich te settelen en de lucht rustig omhoog te laten komen.
3. Let op de houding na de voeding
De zwaartekracht is je vriend, zeker als je te maken hebt met veel baby spugen na voeding.
Probeer te voorkomen dat je baby direct plat gaat liggen na het eten. Als je merkt dat je baby na een voeding snel last krijgt, til hem dan de eerste tijd na het eten wat hoger op. Veel ouders leggen de wieg of het bedje de eerste weken wat schuiner. Je kunt hiervoor een opgerolde handdoek onder het matrasje leggen (aan de hoofdeinde kant, dus niet onder het hoofdje zelf). Zo ligt het hoofdje iets hoger dan de rest, wat helpt de melk in de maag te houden.
Wanneer moet ik de kinderarts bellen?
Dit is waarschijnlijk de belangrijkste vraag die in je hoofd zit. Je wilt je baby geen onnodige stress bezorgen, maar je wilt ook niet iets belangrijks missen. Het is goed om te weten dat de meeste gevallen van spugen onschuldig zijn. Maar er zijn signalen waarop je alert moet zijn. Dit zijn de momenten waarop je contact opneemt met een professional (je huisarts of het consultatiebureau).
Maak je zorgen als je de volgende symptomen ziet:
• Gewichtsverlies of Slechte Groei: Als je baby door het spugen moeite heeft om aan te komen of zelfs gewicht verliest, is dit een reden om langs te gaan. Het betekent dat er te veel voeding verloren gaat.
• Kleur van het spuugsel: Als je baby groen of geelachtig spuugt, of als er bloed bij zit. Dit kan wijzen op een blokkade of irritatie die medische aandacht vereist.
• Pijn en ongemak: Als je baby extreem veel huilt, constant kreetjes slaakt, zich heftig verzet of zijn ruggetje hol trekt tijdens of na het eten. Dit wijst op veel pijn door maagzuur dat omhoog komt.
• Weigeren van voeding: Als je baby door de pijn of het ongemak steeds vaker de voeding weigert.
Onthoud goed: spugen is meestal vloeibaar en komt er rustig uit. Braken is vaak krachtiger, het komt er met meer druk uit. Bij die laatste symptomen is het zeker verstandig om advies in te winnen.
Over voeding en verdikking: Wat zijn de opties?
Soms, in overleg met een professional, wordt gekozen voor het verdikken van de flesvoeding. Dit is een veelbesproken onderwerp. Het idee hierachter is simpel: dikkere voeding stroomt langzamer terug uit de maag. Dit is echt iets wat je alleen doet in overleg met je consultatiebureau of kinderarts, omdat het gevolgen kan hebben voor de darmwerking.
Wanneer is dit een optie?
• Als je baby met de fles gevoed wordt.
• Als de baby verder goed groeit en de klachten echt beperkt blijven tot veel spugen zonder veel pijn.
Er bestaan speciale antirefluxvoedingen (AR-voedingen) die al verdikkingsmiddelen bevatten. Als je dit overweegt, bespreek dan altijd de juiste mengverhouding en de gevolgen voor de darmwerking. Bij borstvoeding kun je dit natuurlijk niet zomaar verdikken. Daar zijn weer andere strategieën voor als het nodig is, zoals de eerder genoemde rustmomenten.
De psychologische kant: Hoe blijf je zelf rustig?
Je kindje spuugt, en dan zit jij met een dweil en schone kleding. Dat is vermoeiend en frustrerend. Het is makkelijk om de schuld bij jezelf te zoeken: heb ik te veel gegeven? Te snel? Had ik langer moeten boeren? Stop daarmee. Het is cruciaal om te onthouden dat dit vaak een fase is waar je baby doorheen groeit. Jouw liefde en verzorging zijn perfect, ook al zit er af en toe een vlek op je schouder.
Focus op de kleine overwinningen. Lukte het vandaag om je baby tien minuten langer rustig te houden na de voeding? Top! Vond je baby het fijn om rechtop te zitten tijdens het boeren? Mooi meegenomen. Er is geen magische formule, maar door kleine aanpassingen te proberen, vind je vanzelf wat het beste werkt voor jouw unieke kind.
Veelgestelde vragen
is het erg als mijn baby veel spuugt?
Meestal is het niet erg als je baby vrolijk is en goed groeit. Ongeveer de helft van de baby’s spuugt weleens flink na de voeding. Het is een teken dat het maagklepje nog onrijp is en dat er lucht bij de voeding zat. Blijf wel altijd alert op tekenen van pijn of gewichtsverlies.
hoe lang duurt dit spugen meestal?
Voor de meeste baby’s neemt het spugen geleidelijk af na de eerste drie tot vier maanden. Als ze meer rechtop gaan zitten, zelfstandig gaan bewegen en hun maagspieren sterker worden, wordt het automatisch minder. Soms duurt het tot de leeftijd van negen maanden, maar dan is het vaak al veel minder heftig.
moet ik het spugen direct opruimen?
Ja, het is het beste om het spuugsel zo snel mogelijk op te ruimen en je baby te verschonen. Zuurgraad in het spuugsel kan de huid irriteren. Zorg dat je luiers en doekjes altijd bij de hand hebt na een voeding, dan reageer je snel en blijft het voor jullie allebei een kleine onderbreking.